Aktion: Übungen machen und fotografieren

GC München Eichenried stays home-Foto-Fitness-Challenge

Halten Sie sich fit in diesen Tagen! Golfersworld-Proette Katharina Böhm hat sich da etwas Besonderes für die Jugend und für Erwachsene ausgedacht: Ab Montag, 6., bis Sonntag, 12. April, gibt es jeden Tag eine Fitness-Aufgabe. Bitte diese ausführen und fotografieren bzw. fotografieren lassen! Gern lustig.

Bitte alle sieben Fotos gesammelt am Sonntag schicken an: kb@golfersworld.de. Daraus soll eine tolle Collage entstehen, die zeigt: Wir aus dem Golfclub München Eichenried halten zusammen!

Die Aufgaben

  • Tag 1: Unterarmstütz
  • Tag 2: Seitstütz rechts
  • Tag 3: Seitstütz links
  • Tag 4: Superman = Bauchlage, abwechselnd linken Arm/rechtes Bein, rechten Arm/linkes Bein gestreckt anheben und halten
  • Tag 5: Hampelmann
  • Tag 6: Squats = Kniebeugen, Tag 7: Liegestütz auf Knien

Alle Übungen bitte eine Minute lang durchhalten!