Wir wollen einen gesunden Golfer – von Kopf bis Fuß!
„Gesund golfen“ heißt die Initiative, die Golf-Akademie-Leiter Patrick Wolferstätter zusammen mit dem Eichenrieder Mitglied, Dr. Christian Kinast, Orthopäde und Fußspezialist, und Personal Trainer Matthias Blankenburg, Leiter des Golf Performance Trainingscenters auf der mit dem Golfclub München Eichenried kooperierenden Open 9-Anlage, startet. Auch Mentaltrainer Herbert Forster ist Teil dieser Kooperation Die vier Experten eint der Wunsch: „Wir wollen von Kopf bis Fuß einen gesunden Golfer!“ Um ihr Anliegen noch besser zu vermitteln, bringen sie ein gemeinsames „Gesund golfen“-Magazin heraus.
Ganzheitlicher Golfunterricht – trainings- und physiotherapeutische Betreuung – ärztliche Unterstützung – mentales Training. Das sind die vier Säulen der Kooperation.
Die Aufgabe des Golf-Akademie-Pros ist es, die Technik des Golfschwungs an die individuellen physischen Voraussetzungen des einzelnen Golfers anzupassen und die ungesunden Aspekte des dem Golfer eigenen Golfschwungs zu korrigieren. Ziel ist ein biomechanisch gesunder Golfschwung.
Die Personal Trainer und Physiotherapeuten testen mit gezielten Bewegungsanalysen die Mobilität und Stabilität in verschiedenen Körpersegmenten. Anhand der Analyseergebnisse erstellt das Team individuelle Trainings- und Therapiekonzepte, um die körperlichen Voraussetzungen für einen biomechanisch gesunden Golfschwung zu verbessern.
Der Orthopäde und Sportmediziner Dr. Christian Kinast plädiert vehement für schnelles Gehen auf dem Golfplatz, um Herz, Kreislauf und Stoffwechsel zu trainieren. Beschwerdefreies Gehen ist aber nur möglich, wenn Fuß, Sprunggelenk, Knie, Hüfte und Wirbelsäule ausreichend belastbar sind. Hier ist gezieltes Fitness- und Beweglichkeitstraining nötig.
Mentaltrainer Herbert Forster, zusammen mit dem Arzt für Präventionsmedizin Dr. Philip Janda Inhaber der Firma Fitfirm, kümmert sich um die innere Balance und Stressresistenz des Golfspielers, damit er auch unter Leistungsdruck seine inneren Ressourcen anzapfen kann. Eine verbesserte Vitalität und Gesundheit sind die Folge. Hinzu kommen Entspannungstechniken und Ernährungstipps.
Workshop „Gesund Golfen“
- Termin: Freitag, 20. April 2012
- » Download Anmelde-PDF (PDF, 0,5 MB)
- Die ersten fünf Anmeldungen erhalten je einen "Gymstick" unseres Kooperationspartners Ludwig Artzt. Auf der Fitnessmesse FIBO2011 war der "Gymstick" der Renner für ein Allroundtraing auf jedem Fitnesslevel.
